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  2、巧克力很多女生都非常喜欢吃巧克力,但巧克力却是导致你肥胖的杀手,经常食用巧克力容易导致身材走样,喜欢吃巧克力的人只要注意食用的量,还有通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖了。

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  3、方便面方便面尤其受到一些白领的喜爱,简单方便的做法几乎成了他们的第一选择,但是,方便面纯热量食品,一方方便面的热量几乎相当于两碗米饭,而且方便面没有任何营养,盐分过高,对健康非常不利。

  4、灌装果汁大家千万不要以为灌装果汁的热量是很低的,灌装果汁虽然没有含有碳水化合物,但是含糖量却是不能忽略的,一般的灌装果汁含糖量都比较高,长期饮用还是容易引发肥胖的。