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1、小胸变大胸

女性的胸围除了受到基因的影响外,后天的营养补给也是非常重要的。大家平时可以多关注哪些食物有丰胸的效果,要将它们都加入到食谱中来九乐棋牌源比白金会如含有植物雌性激素的大豆,就能刺激乳房的发育;而含有胶原蛋白的雪耳、猪蹄可以增加胸部的饱满程度。食疗丰胸虽然见效慢,但胜在安全。

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2、告别大象腿

双腿修长可以为我们增加女人中华娱乐魅力,但现在很多女性忙于工作,每天坐着的时间都在五六个小时以上。缺乏运动带来的危害就是下半身肥胖,变成了典型的梨形身材。告别大象腿建议大家多做下半身运动,比如跑步、踏步、游泳,还有一些专门的瑜伽动作都能锻炼到双腿的脂开元棋牌肪。