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  生理期怎样护肤最好呢?女性都是爱美的,无时不刻都在寻找美容养颜的方法,以获得好的肌肤。小编提醒,只要用对了方法,在生理期也能够拥有好肌肤。以下为大家介绍了九乐棋牌一些生理期的护肤妙招,供大家参考1~6~3~女~人~网。

  相信爱美的女性们都知道,经期是我们美容护肤的黄金时间,只要在生理期用对了护肤方法,要想天天美丽动人,那是分分钟的事情。那么问题来了,生白金会理期该如何护肤呢?接下来将为大家介绍6个生理期护肤小妙招,让你拥有好肌肤。

  1、多吃蔬果欧博平台

  蔬菜和水果是天然的美容品,可以多吃一点儿,当然需要选择适合在经期吃的蔬菜和水果。以下推荐几种美容养颜的蔬果:

  (1)菠菜

  进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解经期疼痛来源而且维生素E能够有效防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽。

  (2)荔枝

  现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  (3)红枣

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  红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用来源163nvren.com。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

  医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是中华娱乐激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

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  2、喝杯红酒气色更好

  红酒对人体的心血管有很好的保护作用,并且能够使女性的雌激素水平慢慢回升,月经期间,每晚临睡前喝上一杯50毫升左右的红酒,能让你的气色更加红润哦。

  3、眼周抗皱

  对于眼圈周围的黑晕,可在涂抹眼霜以后,轻轻划圈按摩眼部肌肤,再用指腹扣住眼眶,点压眼眶周围,尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液,涂抹在眼角细纹处,反复按摩,促进吸收1 6 3 n v r e n c o m

  4、保持心情愉快

  保持稳定的情绪,让肌肤处于放松的状态。经期最好是保持心情的愉快以及充足的睡中华娱乐眠时间,这是保养皮肤有效的方法,同时还可以做一些有氧运动,但是不要太过激烈,或者选择饭后散散步。