如果你仔细观察一下身边漂亮的小姐姐们就会发现,美人对自己的要求都是十分严格的。例如:每天盛京棋牌对九乐棋牌于饮食的控制、体型的管理,精致的妆容等等……由内而外的每一个环节都不能放松呢。不过每逢佳节胖三斤,在刚刚过去的新春佳节,阖白金会家团圆,美酒美食相伴,吃多也在所难免了。

    春节转瞬即逝,感觉还没有怎么休息,就要投入到紧张的学习和工作中了,除去心理上的不适应,许多人的肠胃也在节后闹起了“小脾气”:腹胀、便秘、消化不良…&hellip中华娱乐;等等诸中华娱乐多问题,都源于春节假期大鱼大肉的放纵!那么,如何清除体内沉积已久的废物,做回真正的美人呢-

    小编看了很多种不同形式的清肠排毒法:例如,运动清肠法、按摩清肠法以及饮食清肠法。先说运动清肠法:就是在全身运动的基础上,重点加强腰腹部的拉伸和扭转。但是像小编这样忙碌的上班族,每天睡觉的时间都不够,哪有时间运动-其次是按摩清肠法,采用坐位的形式,自然呼吸,双手叠掌置于脐腹部;以肚脐为中心,顺时针方向摩动50圈,然后起身散步片刻,与运动方法有异曲同工之处。

    接下来就是大多数人会采用的饮食清肠法,可以分别选用淡盐水、红小豆或醋泡黑豆等。早晨五点至七点温服淡盐水(200毫升欧博平台左右)有清肠效果,还有红小豆的功能是利水消肿、解毒排脓。醋泡黑豆也可以,甚至还有人采用轻断食的方式,但是可能会带来一定的不适感。

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