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  第一:钙元素和辛元素的不足。正常情况下我们的手指甲是表面光滑的,不会出现这种凹凸起伏不平的现象,一旦出现这种现象都说明钙元素和辛元素不足够,因为这两种元素是维持我们指甲平滑的基本元素推荐163nvren.com。钙元素和辛元素丰富的食物有:牛奶、蛋、豆制类等等。

  第二:缺少维生素原文163nvren.com。维生素的确实也是一个原因,挑食的朋友容易出现这种现象,一般只吃肉类不吃蛋类身体营养元素是不平衡的,多吃水果,多吃蔬菜,补充足够的维生素。贫血的朋友更容易出现这种现象,如果贫血的欧博平台朋友更要多吃不补血的食物1~6~3~女~人~网。

  还有一种就是真菌感染了,真菌感染的话就要起医院看医生了,如果不引起注意的话是很容易引起更严重的问题,比如灰指甲之类的。真菌感染的话要多喝水,多注意手部的清洁,饮食不能太过重口味,一定要清淡些1 6 3 女 人 网。

  可以去医院治疗配合清淡的饮食,不然不注意饮食的话容易反反复复,朋友们一定要注意这个问题,真菌幡然不注意饮食清淡是很容易反复的,辣椒,上火的东西不能吃。